Von Beratung zu Psychotherapie: Ein unterstützender Übergang
Manchmal reicht eine Beratung allein nicht aus, um tiefgreifende emotionale oder psychische Probleme zu lösen. In solchen Fällen kann eine professionelle Psychotherapie notwendig sein. Als Beraterin bei "Die Kummertante" biete ich eine unterstützende Übergangslösung an, um dir den Weg zur Psychotherapie zu erleichtern. Ich helfe dir sowohl, einen Therapieplatz zu finden, als auch die Zeit zu überbrücken, die du bis zur Therapie durchstehen musst.
Der Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie
Beratung konzentriert sich typischerweise auf:
- Kurzfristige Unterstützung: Hilfe bei der Bewältigung konkreter Probleme oder Herausforderungen im Alltag.
- Lösungsorientierte Ansätze: Entwicklung praktischer Strategien und Fähigkeiten zur Problemlösung.
Psychotherapie hingegen beinhaltet:
- Langfristige Arbeit: Tiefgreifendere Untersuchung und Behandlung von psychischen, emotionalen oder Verhaltensproblemen.
- Einsatz spezifischer Therapiemethoden: Wie z.B. kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder psychodynamische Therapie, um tieferliegende Ursachen von Problemen zu adressieren.
Wie ich helfen kann
Erstgespräch und Einschätzung: Ich biete ein einfühlsames Erstgespräch an, um deine Situation zu verstehen und zu beurteilen, ob eine Beratung ausreicht oder ob eine Psychotherapie empfohlen wird.
Kurzzeitberatung: Wenn eine kurzfristige Unterstützung ausreicht, biete ich Beratungssitzungen an, um dir bei der Bewältigung akuter Probleme oder Herausforderungen zu helfen.
Empfehlungen und Überbrückung: Wenn ich feststelle, dass eine Psychotherapie notwendig ist, arbeite ich mit dir zusammen, um geeignete Therapeuten oder Einrichtungen zu finden und unterstütze dich bei der Überbrückung
Kontinuierliche Unterstützung: Auch während einer laufenden Psychotherapie kann ich unterstützende Beratungssitzungen anbieten, um dir bei der Integration von Erkenntnissen und Bewältigungsstrategien zu helfen.
Meine Herangehensweise
Meine Beratung ist darauf ausgerichtet, dich in deinem aktuellen Zustand zu unterstützen und den Übergang zur Psychotherapie so nahtlos wie möglich zu gestalten. Ich biete einen sicheren Raum für dich, um über deine Gefühle und Herausforderungen zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln.
Vereinbare einen Termin mit mir! Ich biete maßgeschneiderte Unterstützung basierend auf deinen Bedürfnissen und Zielen an.
Möchtest du mehr über meine Beratungsangebote und die Unterstützung auf dem Weg zur Psychotherapie erfahren? Schick mir einfach eine Nachricht. Ich bin hier, um dir zu helfen und unterstütze dich gerne auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und emotionaler Gesundheit.